Vive desde lo mejor de ti mismo.
Transformación profunda
con Ana Berenguer
La fuente de la felicidad siempre está dentro de ti.
¡Encontrémosla juntos!
¿Quieres librarte de la insatisfacción, reconectar con lo mejor de ti y vivir una vida plena?
¿Sientes agobio, ansiedad, depresión o cargas emocionales que no puedes soltar, por mucho que lo intentes?
Tal vez sientas una profunda incomodidad, estrés abrumador, anhelo de paz interior duradera, desequilibrios energéticos, bloqueos creativos o un vacío interior que no se llena por muchas cosas que consigas.
Te entiendo. He estado ahí.
Estamos condicionados a buscar la plenitud fuera, pero la paz y la alegría reales y sostenibles provienen de dentro.
Nos enseñan a “hacer» y a “conseguir» para ser felices. A esperar al siguiente hito para sentirnos plenos. A anhelar la satisfacción en el futuro. A creer que cuando consigamos el nuevo propósito se apagará el ruido mental. Pero la experiencia nos dice que no suele ser así. No nos enseñan la diferencia entre el dolor funcional y el sufrimiento innecesario.
La buena noticia es que la felicidad y la plenitud que anhelas, están más cerca de lo que piensas. Siempre hay un espacio de serenidad dentro de ti, en el momento presente, esperando a ser accedido. Siempre está disponible para ti, independientemente de lo que ocurra a tu alrededor. Se puede aprender a transitar los momentos dolorosos con serenidad. Yo te puedo acompañar en el proceso y compartir las herramientas profundas, sencillas y naturales, que me han ayudado a mi.
¿Estás listo para conectar con la auténtica fuente del bienestar y volver a vivir desde lo mejor de ti mismo?
Te acompaño con las herramientas que más me han ayudado.
A través de psicoterapia integrativa, terapias somáticas y trabajo energético, puedo ayudarte a:
- Liberarte de los bloqueos emocionales y energéticos que siguen repitiéndose en tus relaciones, tu trabajo y tu diálogo interno.
- Liberar el trauma que te mantiene estancado
- Solar la tensión almacenada en tu cuerpo, a nivel celular y energético. Restaurar el equilibrio y la vitalidad a través de herramientas suaves pero profundas.
- Restaurar el equilibrio y la vitalidad a través de herramientas suaves pero profundas.
¿Cómo trabajo? Con herramientas naturales y suaves pero profundas y eficientes.
Descubre el poder transformador de las terapias somáticas holísticas, diseñadas para promover la sanación profunda, integrando cuerpo, mente, emoción y energía.
Respiración
La respiración realizada de forma consciente tiene enormes beneficios para la salud mental y el bienestar. Se puede utilizar de formas muy diversas. Yo suelo optar por versiones suaves y profundas que permiten conectar con la vulnerabilidad de forma gentil y soltar sin esfuerzo
“ La resolución puede provenir de la activación parasimpática y la relajación profunda, de forma suave y deliciosa»
Temblor Corporal
El temblor es una herramienta natural que tiene nuestro cuerpo para soltar tension y equilibrar nuestro sistema nervioso. Utilizado de manera intencional, con una guía adecuada y un ambiente seguro, es una invitación al cuerpo para liberar tensión acumulada y restaurar la calma y el bienestar.
“El temblor terapéutico es nuestro aliado para liberar tensión y expandirnos física y emocionalmente”.
Innerdance
Es una terapia energética que utiliza la vibración del sonido para influenciar las ondas cerebrales y producir un movimiento interno liberador. Permite que tu mente pensante se retire y entre en acción la sabiduría interna más profunda.
“Rechazar las emociones desagradables hace que se queden dentro. Permítete sentirlas y deja que el movimiento las transforme»
¿Quién puede beneficiarse?
Mi enfoque es para cualquiera que quiera:
- Soltar la ansiedad, el estrés o las emociones abrumadoras
- Lleva traumas pasados, viejas heridas o dolor psicosomático
- Recuperarse de traumas pasados, viejas heridas o dolor psicosomático
- Conectar con los demás y consigo mismo de manera equilibrada
- Desbloquear estancamientos en el proceso creativo
¿Qué puede suceder?
- Una profunda sensación de paz, ligereza y resiliencia emocional
- Liberación del trauma, alivio de la tensión emocional y física
- Mayor sabiduría corporal y conexión contigo mismo
- Aumento de creatividad, presencia y energía vital
- Sensación de plenitud, seguridad y de estar a gusto contigo mismo.
Lo que dicen mis clientes
Soulful ReTrips: Viajes con alma.
Los ReTrips nacieron orgánicamente de la suma de dos de mis mayores pasiones: los retiros y los viajes.
Son viajes inmersivos a rincones especiales del mundo, diseñados para conectar profundamente con culturas locales, expandir nuestra perspectiva, conocer a personas afines y conectar con el corazón y con el disfrute.
Mientras exploramos el mundo exterior, también miramos hacia adentro, despertando nuestro paisaje interior a través de experiencias significativas en lugares donde la naturaleza y la tradición ofrecen una inspiración profunda.
Viajamos en pequeños grupos, con itinerarios flexibles que permiten espacio para la espontaneidad y la presencia.
Evitamos las multitudes, avanzamos a un ritmo calmado y priorizamos conexiones auténticas y enriquecedoras.
¿Listo para comenzar tu viaje?
¿Estás listo para viajar a lo mejor de tí? Trabajemos juntos para acceder a la felicidad y la paz que siempre están a tu disposición.
