Innerdance
Innerdance es una práctica de sanación energética desarrollada por Pi Villaraza (Filipinas). Se basa en el impacto de las vibraciones sonoras en nuestro ser a múltiples niveles: físico, emocional, mental y energético.
En esencia, Innerdance utiliza música, sonido y movimiento suave para guiar a los participantes a estados profundos de relajación y expansión de la conciencia. La práctica se basa en la idea de que cada uno de nosotros lleva un ritmo interno, un flujo natural que nos conecta con nuestro ser más profundo y el universo.
A través de paisajes sonoros especialmente diseñados que influyen en la actividad de las ondas cerebrales (desde estados delta hasta beta), el cuerpo y la mente subconsciente se activan suavemente. Esto abre espacio para la liberación emocional, la visión intuitiva y la realineación energética.
“Rechazar las emociones desagradables hace que se queden dentro. Permitirte sentirlas en el cuerpo y moverlas físicamente las reduce y transforma.”
Orígenes
Innerdance fue desarrollado por Pi Villaraza, un sanador y maestro espiritual filipino, después de un largo período de retiro personal, soledad y ayuno en una isla remota. Durante este tiempo, observó cómo las energías naturales y las vibraciones sonoras podían activar profundos procesos de curación, sin necesidad de una dirección consciente. Su experiencia se convirtió en la base de Innerdance: un proceso guiado por la entrega, la escucha interior y la inteligencia innata del cuerpo.
¿Por qué innerdance?
Cada sesión es un viaje profundamente personal, moldeado por la propia sabiduría y preparación de tu cuerpo.
Los participantes a menudo informan de:
- Liberación emocional y ligereza
- Relajación profunda y claridad mental
- Una conexión más fuerte con el corazón y la intuición
- Conciencia expandida e introspección espiritual
- Una sensación de alineación y paz interior
El proceso se desarrolla intuitivamente, no se requiere esfuerzo ni comprensión. Tu cuerpo y tu conciencia saben qué hacer.
¿Qué sucede en una sesión?
Las sesiones suelen comenzar con los participantes acostados en un entorno seguro y de apoyo. Mientras suena la música, se te anima a que abandones el control mental y permitas que tu cuerpo responda de forma natural.
Puede que experimentes:
- Movimientos físicos espontáneos o estiramientos
- Expresiones emocionales como llanto, risa o sonidos vocales
- Quietud, canto o levantarse para bailar
- Imágenes visuales, cambios energéticos o una profunda sensación de calma
La danza interior puede ser visible como movimiento o permanecer completamente interna. No hay una forma correcta o incorrecta: cada experiencia es válida y única.
Los facilitadores pueden ofrecer un toque suave o utilizar elementos sensoriales como el aroma, la respiración o herramientas de sonido para ayudar a guiar la energía a través del cuerpo. Celebrado en un espacio seguro y amoroso, Innerdance te invita a liberar lo que ya no te sirve, física, emocional o energéticamente.
No se necesita experiencia
Innerdance está abierto a todo el mundo. No necesitas ninguna experiencia previa. Simplemente ven tal como eres, acuéstate y déjate llevar. La música, el espacio y tu inteligencia interior guiarán el resto.
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